Rustcirkel voor vrouwen

sarah-comeau-hcs5KxfmVnQ-unsplash

Durf te rusten met yoga nidra
Verbinding met jezelf, je lichaam, sisters en de seizoenen



Nieuw datum volgt

Begeleid door: Linda Beekelaar, gecertificeerd Yoga Nidra teacher, Bewustzijnscoach & Aromatherapeut

Deze ‘Rustcirkel voor vrouwen’ is een combinatie van Yoga Nidra (slaapyoga), journaling, verbinding met de seizoenen en een deelcirkel.

Als moderne vrouw hebben we geleerd om ‘rust’ te beschouwen als iets softs of zelfs egoïstisch. We stellen meestal andermans behoefte voorop en zijn bang dat rustig aan doen over komt als falen…

Maar wie zou je zijn als je voldoende rust kreeg? Zou je liefdevoller omgaan met je naasten? Zou je je gelukkiger voelen? Zou je volop energie hebben om al je passies te volgen?

Gelukkig is er een krachtige en eenvoudige methode die elke vrouw kan toepassen om haar vitaliteit te herstellen, hoe druk of overweldigd ze zich ook voelt: yoga nidra, de kunst van bewust ontspannen. Dit wordt ook wel slaapyoga of bewuste rust genoemd en het werk als een medicijn voor je lichaam, geest en emoties. Dit effect kan nog dagen doorwerken.

Rust is de toegangspoort naar wie wij werkelijk zijn!

Het is een XXL Savasana . Je hoeft enkel te liggen op een matras en ik begeleid je op een bewuste reis door je lichaam. Zo komt je hoofd tot rust, kan je spanningen loslaten en je lichaam herstellen. In deze diepe ontspanning kan je jezelf weer voelen en vanuit je eigen kern aanwezig zijn in deze cirkel van vrouwen én in het leven. Hierna volgt volgt een journaling (tekenen of schrijven) & een deelcirkel.
En natuurlijk is er thee en chocola 🙂

Een avond voor vrij rusten – vrij ademen – vrij spreken – vrij en wezenrijk ZIJN 🌸

Praktische informatie:

  • Datum: zie bovenaan de pagina.
  • Tijd: zie bovenaan de pagina (inloop vanaf 20 minuten op voorhand). Geef jezelf het (rust)cadeau om op tijd te komen.
  • Inschrijven kan via mail. Inschrijven is noodzakelijk vanwege het aantal beschikbare matrassen.
  • Prijs: € 20,00 (incl. thee en chocola) ***
  • Je hoeft niets mee te brengen; matrassen, matjes, dekentjes etc. zijn hier aanwezig.
    Doe enkel losse, niet knellende kleding aan.

Rust verbindt je met je Ware Krachtbron