EcoNIDRA™ voor mannen
Datum: (volgt binnenkort)
door: Linda Beekelaar, gecertificeerd EcoNIDRA™ Teacher
Veel mannen voelen zich fysiek vermoeid vanwege lange, drukke dagen en boodschappen zoals ‘verman je’ en ‘aardige jongens bereiken niks’ die uitputtend zijn.
Veel mannen zijn zo opgevoed dat hun vrouwelijke verlangen om liefde te ontvangen en te tonen niet wordt gevoed. Veel moderne moeders proberen dit te veranderen bij het opvoeden van hun jongens, maar de meeste mannen kennen alleen hun mannelijke kant, want dit is wat onze cultuur in mannen waardeert.
Wij vrouwen kunnen onze cultuur en de manier waarop vrouwen eeuwenlang zijn behandeld niet veranderen zonder gezonde en kalme mannen aan onze zijde. Steeds meer mannen willen ook die cultuur veranderen en zich rustiger en vrediger voelen, maar hebben gewoon niet de vaardigheid en de taal om dat al te doen.
Beste man, ik nodig je uit om te gaan liggen en EcoNIDRA™ te beoefenen. Zodat ook jij rust en vrede kunt ervaren om alvast een begin te maken.
Wat is EcoNIDRA™?
Dit is een tak van Yoga Nidra (bewuste slaap) samengebracht met elementen uit Forest Therapy en de helende eigenschappen van de natuur. We gaan een reis maken door onze zintuigen, het fysieke lichaam en (de geluiden van) de Moeder Aarde. Een sessie van een uur staat gelijk aan 3 á 4 uur slaap.
Voordelen
- Bereiken van diepe mentale, emotionele en fysieke ontspanning.
- Verminderen van stress: verlaagd cortisolspiegel + activeert het parasympathische zenuwstelsel.
- Versterken van het immuunsysteem.
- Verbeteren van de nachtrust en de slaap.
- Verbeteren van de spijsvertering en eetlust.
- Rust geven aan de ogen en verlichting bij digitale overprikkeling.
- Activeren van meer bewustzijn & aanwezigheid in je lichaam.
- Faciliteren van veranderingen van ongewenste gewoonten of overtuigingen.
- Ervaren van emotionele stabiliteit en/of een groter geluksgevoel.
- Verbeteren van het gevoel van welzijn.
- Ervaren van een diepere verbinding met natuur in je directe omgeving.
- Ervaren van verbinding met het grotere geheel.
Sessies in de yogastudio
Een sessie duurt 60 minuten.
Data: kijk in de Agenda
Prijs: € 20,00 inclusief kop thee, aromatherapie en gebruik van yogamat en dekentje.
Uitnodiging: Breng je iets mee uit de natuur? Bijvoorbeeld: een dennenappel, tak, steen, blaadje, veer, schelp of een ander natuurelement. Wat goed voelt voor jou.
Gemakkelijke, losse kleding is aanbevolen.
Inschrijven / meer informatie:
Stuur een mail naar linda@vleugelhoorn.be