ZEN Zondag

Een ochtend ultieme ontspanning
met Restorative yoga & Yoga Nidra

Zondag 12 mei, 10.30 tot 12.00 uur

door: Linda Beekelaar


Laat je zondag-ochtend heerlijk 1,5 uur onderdompelen in een bad van ultieme ontspanning, rust en stilte…

Al liggend word je meegenomen op woorden, klanken, visualisatie en stilte, zodat je steeds meer spanning kunt loslaten en terugkomt in jezelf.

De hele workshop is gericht op vertragen, ontspannen van het lichaam en verstillen van de geest.
En… na afloop is er thee en (h)eerlijke chocolade! :)

Voor wie?

  • iedereen die zichzelf meer zorgzame aandacht wil geven…
  • iedereen die wil herstellen van dagelijkse of chronische stress en vermoeidheid…
  • iedereen die herstellende is van een Burn-out, blessure, ziekte of chronische pijn heeft…
  • voor vrouwen in de overgang die door hormoonschommeling veel spanning kunnen ervaren

KOM HET ERVAREN! (maximaal 10 personen)

Praktische informatie

Datum: zondag 12 mei, 10.30 tot 12.00 uur
Prijs: € 20,00 (inclusief thee en chocola)
Inschrijven: om zeker te zijn van een plek, stuur dan een mail

Graag zelf 2 extra (fleece)dekentjes + 1 kussentje meebrengen.
We vragen je om extra dekentjes mee te brengen, want Restorative Yoga vraagt hééél veel lekkere, zachte materialen om ons te ondersteunen.
Wij hebben hier uiteraard ook dekentjes + alle andere yoga-props zijn hier ook aanwezig (yogamatten, bolsters, blokken, meditatiekussens).

Lees meer over Restorative Yoga én Nidra Yoga