Yoga Nidra Training

Begeleid mensen naar een transformerende, diepe
en bewuste ontspanning

door: Linda Beekelaar, gecertificeerd Yoga Nidra Teacher

3 daagse training op 2, 13 en 23 december 2020


Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Hier gaat het niet om stretchen of om kracht, maar lijkt meer op een uitbreiding van savasana, een houding die je meestal aan het eind van de yogales doet, waarbij je op de vloer gaat liggen voor rust en integratie.

Voor wie is de cursus?

  • Voor (Burn-out) coaches, (relaxatie) therapeuten en yogadocenten.
    Na de training beschik je over de vaardigheden om zelf Yoga Nidra te geven aan je cliënten / studenten of om individueel toe te passen in je praktijk als therapeut of coach.
  • Voor jezelf.
    Je kunt de training voor jezelf doen om meer te doorgronden wat je nu precies aan het doen bent én hoe je Yoga Nidra nog beter kunt inzetten voor je eigen welzijn en transformaties in je leven. 

De volgende onderdelen komen aan bod:

  • De werking van Yoga Nidra
  • Het sympatisch en parasympatisch zenuwstelsel
  • Relaxation Respons
  • Hersengolven
  • De basisstappen en systemische opbouw van Yoga Nidra
  • Verschillende voorbereidingen op een Yoga Nidra sessie
  • Sankalpa
  • Pranayama (ademhaling)
  • De vijf bewustzijnslichamen (de Kosha’s)
  • Emoties, gevoelens en gedachten
  • Leren opbouwen van een Yoga Nidra sessie
  • Zelf visualisaties leren schrijven
  • Do’s en dont’s in Yoga Nidra
  • Met een aantal uitgewerkte yoga nidra scripts

Datum

De training wordt gegeven op woensdagen 2, 16 en 23 december van 10.00 tot 17.00 uur.

Prijs

De prijs voor deze 3-daagse is € 333,00 *
Dit is inclusief thee/water, versnaperingen en verse soep bij de lunch (wel zelf boterhammen meebrengen).
* Wil je een factuur dan komt er 21% btw bij op.

Je ontvangt een uitgebreide cursusmap inclusief uitgewerkte voorbeelden.

Meer informatie

Wil je graag meer informatie over wat Yoga Nidra is, hoe het werk en waarom dit een waardevolle aanvulling kan zijn in je eigen praktijk? Vraag dan het gratis introductieboekje aan die Linda speciaal voor deze training gemaakt heeft.

Je bent natuurlijk ook altijd van harte welkom om zelf Yoga Nidra te komen ervaren in één van haar lessen.