Relaxatie & Hart-Meditatie ‘Thuiskomen IN JeZelf’

 ‘Thuiskomen IN JeZELF’
Relaxatie & Hart-Meditatie

Van DOEN naar ZIJN…

1 x per 14 dagen
Woensdagavond van 20.00 tot 21.15 uur
Donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur

door: Linda Beekelaar

In deze gejaagde maatschappij is het essentieel om momenten van rust & aandacht voor jezelf in te bouwen. Wanneer je je opnieuw afstemt op je innerlijke aanwezigheid kun je beter omgaan met stress, spanningen en uitdagingen van het leven.

Breng rust in je hoofd en geniet in stilte van een kopje thee…
We beginnen met rustige lichaamsoefeningen om spanningen in het lichaam te verzachten en los te laten. Daarna doen we een Hart-meditatie om terug beter contact met jeZelf te maken. Hierdoor kom je gemakkelijker in de de diepe relaxatie meditatie (yoga nidra) die herstellend werkt voor je lichaam, je denken en je Zijn.

Zachte muzikale klanken, afgestemd op hartsfrequentie 432Hz, zullen je extra ondersteunen om te kunnen her-Bronnen.
Allemaal zachte doch krachtige tools om terug ín balans te komen in jezelf. Elke les wordt afgerond met een kopje thee.

De lessen zijn geïnspireerd door heartfulness, mindfulness, intuïtieve ontwikkeling, focussing, stress-release, yoga, body balance, shiatsu, de elementen- en meridianenleer, aroma-therapie en quantumfysica.

Deze avond is een ‘rustpuntje’… helemaal voor jou!

JA, IK DOE GRAAG MEE!

Praktische informatie

  • Duur: 1 x per 14 dagen op woensdag- én donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur
  • Prijs: Bij aanschaf van een 5-lessenkaart is de 5e les gratis. De kaart is € 60,00 en blijft een 3 maanden geldig.
    Een losse (proef)les is € 15,00. Prijzen zijn inclusief kop thee en gebruik van matjes, kussens, dekens enz..
  • Data: zie onder én agenda.
  • Materiaal: matjes, kussens, dekens zijn hier aanwezig. Wil wil je zachter liggen, breng dan zelf een extra (dun) matrasje mee.
  • Kledingadvies: losse kleding waar je gemakkelijk in kunt bewegen (breng sokken + een vestje mee om je eigen temperatuur te kunnen regelen).
  • Inschrijven: laat even weten als je komt, zodat ik een matje voor je kan klaarleggen. Dit kan via linda@vleugelhoorn.be of per telefoon 011 – 18 24 86.

….

Data woensdagavond 2018

  • 5 en 19 september
  • 3, 10 en 24 oktober
  • 7 en 21 november
  • 5  en 19 december

2019:

 

Data donderdagavond 2018

  • 6 en 20 september
  • 4, 11 en 25 oktober
  • 8 en 22 november  De les van 8 november is geannuleerd
  • 6 en 20 december

2019:

  • 10 en 24  januari
  • 7 en 21 februari
  • 7 en 21 maart
  • 4 en 18 april
  • 16 en 23 mei (ander ritme in verband met yoga-opleiding)
  • 13 en 27 juni

    Ja, ik wil een les komen proberen

 

Ook worden er andere ‘Thuiskomen IN JeZelf’ workshops georganiseerd:

– Aroma therapie – werken met helende etherische oliën.
– Reis door chakra’s – fysieke, meditatieve en/of creatieve oefeningen.
– Van beweging naar stilte –
–  Eigen Kracht – met meditaties om belemmerende thema’s in je leven te transformeren vanuit je Hart.
– Zelfmassage (nek, hoofd, handen, voeten) en drukpunten leren om jezelf te ontspannen.
– Klanken ervaren – met o.a. klankschalen, Schelpen, drum, fluit en stem.
– Creatieve flow – door tekenen, schilderen of schrijven.
– Vrouwen workshop – in balans met onze innerlijke seizoenen.

“Vrede, heling en vreugde in je leven ervaar je vooral als je weer zacht bent IN JeZelf.”