Relaxatie & Hart-Meditatie ‘Thuiskomen IN JeZelf’

 ‘Thuiskomen IN JeZELF’
Relaxatie & Hart-Meditatie

Van DOEN naar ZIJN…

1 x per 14 dagen
Woensdagavond van 20.00 tot 21.15 uur
Donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur

..

In deze gejaagde maatschappij is het essentieel om momenten van rust & aandacht voor jezelf in te bouwen. Wanneer je je opnieuw afstemt op je innerlijke aanwezigheid kun je beter omgaan met stress, spanningen en uitdagingen van het leven.

Breng rust in je hoofd en geniet in stilte van een kopje thee…
We beginnen met rustige lichaamsoefeningen om spanningen in het lichaam te verzachten en los te laten. Daarna doen we een Hart-meditatie om terug beter contact met jeZelf te maken. We gaan dieper ontspannen door Restorative Yoga poses. Hierdoor kom je gemakkelijker in de diepe ontspanningsmeditatie Yoga Nidra die herstellend werkt voor je lichaam, je denken en je Zijn.

Zachte muzikale klanken, afgestemd op hartsfrequentie 432Hz, zullen je extra ondersteunen om te kunnen her-Bronnen.
Allemaal zachte doch krachtige tools om terug ín balans te komen in jezelf. Elke les wordt afgerond met een kopje thee.

De lessen zijn geïnspireerd door heartfulness, mindfulness, intuïtieve ontwikkeling, focussing, stress-release, yoga, body balance, restorative yoga, yoga nidra, de elementen- en meridianenleer, aroma-therapie en quantumfysica.

Deze avond is een ‘rustpuntje’… helemaal voor jou!

Ook wordt er regelmatig een XL les ‘Nidra & Restorative Yoga’ georganiseerd.

JA, IK DOE GRAAG MEE!

Praktische informatie

  • Duur: 1 x per 14 dagen op woensdag- én donderdagavond van 20.00 tot 21.15 uur
  • Prijs: Een 5-lessenkaart is het voordeligste. De kaart is € 60,00 en blijft een 3 maanden geldig (lessen zijn dan € 12 in plaats van € 15)
    Een losse (proef)les is € 15,00. Prijzen zijn inclusief kop thee en gebruik van matjes, kussens, dekens enz.. De kaart of les graag ter plekke contant betalen. Wil je het liever overmaken, laat het even weten, dan ontvang je een betalingscode hiervoor.
  • Data: zie hieronder én kijk in de agenda.
  • Materiaal: matjes, kussens, dekens zijn hier aanwezig. Wil wil je zachter liggen, breng dan zelf een extra (dun) matrasje mee.
  • Kledingadvies: losse kleding waar je gemakkelijk in kunt bewegen (breng sokken + een vestje mee om je eigen temperatuur te kunnen regelen).
  • Inschrijven: stuur op voorhand graag even een mail. Dit kan via info@vleugelhoorn.be of per telefoon 011 – 18 24 86.

….

Data woensdagavond 2019

  • 1 , 15 en 29 mei
  • 12 en 26 juni
  • 3 (bij voldoende deelnemers)
  • geen les in augustus

Ja, ik wil een les ervaren
….

Data donderdagavond 2019

..

“Vrede, heling en vreugde in je leven ervaar je vooral als je weer zacht bent IN JeZelf.”